WD148 ngajarin kalau hidup sehat tuh gak mesti full olahraga berat atau makan mahal. Yang penting pola hidup dijaga pelan-pelan tapi konsisten. Mulai dari tidur cukup, minum air putih yang banyak, sampe ngurangin begadang biar badan tetap fit tiap hari.

Tips Santai Biar Badan Tetep Fresh

Di WD148 banyak tips simpel ala anak Jakarta yang gampang diterapin. Kayak jalan pagi bentar sebelum kerja, makan jangan kebanyakan gorengan, sama rutin stretching biar badan gak gampang pegel. Cara kecil begini ternyata ngaruh banget buat kesehatan jangka panjang.

WD148 Jadi Tempat Cari Info Sehat

WD148 bukan cuma bahas kesehatan doang, tapi juga kasih info yang relate buat kehidupan sehari-hari. Bahasa yang dipake santai dan gampang dimengerti, jadi cocok buat lo yang pengen mulai hidup sehat tanpa tekanan dan tanpa ribet banget.